#postura 4, casi primavera, casi fin del invierno y un poema (mío) inédito
#postura 4, casi primavera, casi fin del invierno y un poema (mío) inédito
Otra vez primavera, verano, otoño, invierno
¡Hola!
¿Cómo estás?
Hoy es el último día de este largo mes de agosto, desde temprano miro los pronósticos del clima, adivinando si es cierto y correcto que hoy llega la Tormenta de Santa Rosa.
Abro paréntesis
Santa Rosa es la patrona de Lima, Perú y acá en este pequeño lado del mundo tiene fama por traer una tormenta. A veces , depende de la ubicación geografica,es de viento caliente y mucha tierra, más al sur de nieve y lluvia. Da la sensación de que el invierno se aferra con ganas al marco de madera de la puerta y al pullover verde que tengo puesto hoy.
Cierro paréntesis
Mientras tanto los días se alargan, me despierto antes que la alarma del despertador así mi ritmo biológico se va adaptando a la llegada de la luz.
Y florecen estas pequeñas flores en la ventana de mi cocina.
A menos de un mes del equinoccio de primavera y otoño en otros lugares, acá llegan las flores, intento cada vez detenerme, detenerme a mirar, observar, oler y maravillarme.
El cuerpo se adapta a lo verde activando hígado, vesícula biliar, tendones y ligamentos, abriendo la mirada .
Crecen las ganas de moverse, las alergias al polen y el cansancio extra por el cambio de estación.
Para la llegada del otoño serán los pulmones y el intestino.
El Yoga ofrece un montón de recursos para acompañar los cambios estacionales, te comparto estas posturas. Siempre a tu ritmo, siempre con una respiración amable.
Se puede practicar en movimiento, varias veces, manteniendo la atención en el cuerpo, hígado, vesícula biliar.
Complementar con estos ejercicios para la mirada, que aportan flexibilidad y descanso.
Para despedirme te comparto este poema:
Otra vez primavera, verano, otoño, invierno, primavera
Me traicioné
a mí misma
caminé
con mi sombra por delante
durante años
Yo sólo amaba
a la tierra
su regazo verde
sus mares infinitos
Redonda
brillante solitaria
me detuve
ante sus pies
Poco me importó
el viento frío
del invierno
gritando en mi cara
ni la melancolía del otoño
tampoco
el fuego incesante del verano
Quieta
Las hojas del calendario
cantaban
primavera
otra vez
primavera
¡Gracias por leer, recibir estas palabras!
Pd: la primavera y el otoño son, desde mi experiencia, de los mejores momentos del año para revisar el cuerpo, hacer depuración a través de plantas maestras, mejorar y construir un amable estar y ser.
Si te interesa escríbeme y te cuento más de este acompañamiento.
Pd2: me encanta la primavera, es de mis estaciones favoritas y empieza, también, la temporada de cumpleaños (te cuento otro día de esto).
Un abrazo,
Lara
Gracias por leer, siempre, es cierto que vamos internamente al ciclo de las estaciones, con nuestros ciclos acompañados.
Me gusta la primavera ahora más que antes. ¿Será porque ya estoy transitando el otoño ? y después seguirá el invierno, pero primavera, nunca más. Asi que aprovecho la que me da la naturaleza todos los años. La hago mía la disfruto, la siento y la reverencio.